Бессонница сокращает жизнь

К такому выводу пришли специалисты из Brigham and Women’s Hospital (Бостон, США). В результате проведенного исследования они обнаружили, что симптомы бессонницы сопряжены с повышенным риском смерти. Полученные данные опубликованы в журнале Circulation.

Ученые во главе с доктором Yanping Yi в течение 6 лет (в 2004 по 2010 г.) проследили судьбу 23,5 тысяч мужчин, принимавших участие в исследовании Health Professionals Follow-up Study, изучающем здоровье медработников. Все участники исследования при включении прошли анкетирование, касавшееся различных аспектов нарушений сна.  За период наблюдения 2 025 участников умерли.

Исследователи установили, что при наличии проблем с засыпанием риск смерти за период наблюдения возрастал на 55% по сравнению с участниками без этого симптома, при симптоме неосвежающего сна – на 32%. Повышенный риск смерти  не зависел от сопутствующих сердечно-сосудистых заболеваний и от депрессии.  Проведённый авторами мета-анализ предшествующих эпидемиологических исследований поддерживает их вывод о независимом влиянии симптомов бессонницы  на сердечно-сосудистую и общую смертность.

Механизмы, лежащие в основе такой связи, предстоит изучить, но уже сегодня очевидно, что симптомы бессонницы являются фактором риска снижения продолжительности жизни, на который можно воздействовать, в том числе с помощью программ улучшения гигиены сна.

Резюме оригинальной статьи

Оригинальная статья (скачать в PDF) — только для членов Ассоциации сомнологов!