Особенности и нарушения сна у итальянских детей и подростков: кросс-секционное исследование
M. Breda, A. Belli, D. Esposito, A. Di Pilla, M. G. Melegari, L. DelRosso, E. Malorgio, M. Doria, R. Ferri, O. Bruni. Sleep habits and sleep disorders in Italian children and adolescents: a cross-sectional survey. J Clin Sleep Med. 2023 Apr 1; 19(4): 659–672.
Цель исследования включает описание привычек сна и эпидемиологию наиболее распространенных нарушений сна у итальянских детей и подростков.
Родители здоровых детей и подростков (1-18 лет) заполнили доступный в Италии онлайн-опрос, с помощью которого была собрана ретроспективная информация о привычках и нарушениях сна.
Респондентами были 4321 ребенок (48,6% девочек). Большая часть детей не соблюдали стандарты продолжительности сна по рекомендациям Национального фонда сна по возрастам (31,9% детей ясельного возраста, 71,5% дошкольников, 61,6% детей школьного возраста и 41,3% подростков). Сон был отмечен у 92,6% детей младшего возраста и у 35,2% дошкольников. Что касается географических различий, то дети и подростки из северной Италии чаще ложились спать раньше, чем их сверстники из центральной и южной Италии. Наиболее частыми жалобами на сон в выборке были беспокойный сон (35,6%), далее трудности с засыпанием (16,8%), частые ночные пробуждения — более 2 ночных пробуждений (9,9%) и бруксизм (9,6%). Данные также свидетельствуют о том, что более длительное время, проведенное за экраном компьютера или смартфона связано с более поздним отходом ко сну в будние дни во всех возрастных группах.
Текущее исследование показывает, что итальянские дети подвержены риску нарушений сна, что особенно касается снижения качества ночного сна, беспокойного сна и трудностей с засыпанием. В исследовании также представлены нормативные данные о сне по возрастным группам в большой группе типично развивающихся итальянских детей, подчеркивающие важность оценки привычек и нарушений сна с точки зрения особенностей культуры.
Нарушения сна у ливанских детей: роль психического здоровья родителей, питания и активности ребенка
E. Sfeir, C. Haddad, M. Akel, S. Hallit, S. Obeid. Sleep disorders in a sample of Lebanese children: the role of parental mental health and child nutrition and activity. BMC Pediatr. 2021; 21: 324.
Режим сна является важным компонентом здоровья ребенка, но на него влияют отношения между родителями и ребенком. Питание и рацион так же оказывают воздействие на сон. В нескольких исследованиях изучалось влияние эмоционального расстройства родителей, которое может воздействовать на сон детей. Поэтому целью данного исследования было оценить распространенность нарушений сна у детей дошкольного и школьного возраста и выявить взаимосвязь с психическим здоровьем родителей, питанием и активностью ребенка.
В перекрестном исследовании, проведенном в период с октября 2020 по январь 2021 года, приняли участие 402 родителя из Ливана. Анкета была распространена онлайн с использованием метода «снежного кома». Опросник детского сна (PSQ) был использован для оценки поведения детей во время сна, а опросник семейного питания и физической активности — для оценки поведения родителей, которое может предрасполагать детей к ожирению.
В общей сложности у 76 (19%) детей были выявлены нарушения сна (≥8 баллов по шкале PSQ). Многофакторный анализ показал, что более высокая степень депрессии у отца, депрессии у матери и более высокая тревожность у отца были связаны с более высокими показателями PSQ (ухудшением сна) у ребенка. Высокие показатели по шкале скрининга питания и физической активности в семье у ребенка были достоверно связаны с низкими показателями PSQ (лучший сон).
Тревожность и депрессия со стороны родителей были факторами, связанными с нарушениями сна у детей. Необходимы дальнейшие исследования для оценки влияния родителей на развитие ребенка.
Распространенные нарушения сна у детей: оценка и лечение
F.Thabet, B. Tabarki. Common sleep disorders in children: assessment and treatment. Neurosciences (Riyadh). 2023 Apr; 28(2): 85–90.
Нарушения сна у детей являются распространенным явлением – от 10 до 28% популяции. Дети с неврологической патологией подвержены более высокому риску: до 80% детей с эпилепсией, 83% с расстройствами аутистического спектра и 73% с синдромом дефицита внимания и гиперактивности имеют сопутствующие проблемы со сном. После пандемии коронавирусной болезни (COVID-19) и использования в большем объеме гаджетов отмечается рост нарушений сна среди детей.
В обзоре описывается нормальный режим сна у младенцев и детей младшего возраста и приводятся последние данные о распространенных нарушениях сна.
Нормы сна по данным обзора
| Возраст | Сон в сутки/часы | Дневной сон |
| 0-2 месяца | 12-18 | 6-8 дневных засыпаний длительностью от 10 минут до 4 часов за день |
| 4-12 месяца | 14-15 | 2 дневных сна длительностью 2-4 часа |
| 1-2 года | 12-14 | 1 сон 1-3 часа |
| 3-5 лет | 11-13 | Допустимо наличие или отсутствие дневного сна |
| 6-12 лет | 9-11 | Большинство детей не нуждаются в дневном сне, допустим короткий сон не более 30 минут |
| 13-18 лет | 8-10 | Большинство детей не спят днем |
В основе лечения хронической инсомнии у детей следует рекомендовать поведенческую терапию и соблюдение гигиены сна. Фармакологические методы лечения в основном включают снотворные препараты (мелатонин и седативные антигистаминные препараты). Несколько мета-анализов подтверждают, что мелатонин является наиболее безопасным препаратом для детей, включая детей с нарушениями развития нервной системы, такими как расстройства аутистического спектра. Рекомендуемая доза мелатонина составляет от 3 до 5 мг за 30 минут до сна.
Варианты лечения детского синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС) включают медикаментозное лечение и хирургические вмешательства, в зависимости от тяжести СОАС. При СОАС легкой и средней степени тяжести в первую очередь рекомендуется интраназальное введение кортикостероидов перед сном в сочетании с ингибиторами лейкотриенов. При наличии гипертрофии небных миндалин и аденоидите основным методом лечения является аденотонзиллэктомия. Данные о других хирургических методах, таких как супраглоттопластика, ограничены. При остаточном СОАС следует рассмотреть возможность применения дыхательного аппарата с постоянным положительным давлением в дыхательных путях (CPAP) или двухуровневого PAP (у пациентов с нервно-мышечными нарушениями). Любой фактор риска, такой как ожирение или аллергический ринит, требует активного лечения. Пациентам с остаточным остеопорозом рекомендуется быстрое расширение верхней челюсти (которое осуществляется с помощью ортодонтических приспособлений, с помощью которых давление непосредственно воздействует на верхнечелюстной шов через зубы) и миофункциональная терапия, которая состоит из изотонических и изометрических упражнений, направленных на укрепление мышц полости рта и ротоглотки.
Последствия нарушений сна негативно сказываются на развитии ребенка, отмечается взаимосвязь с дефицитом нейрокогнитивных функций и задержкой роста. Поэтому концепция медицины сна должна быть интегрирована в педиатрическую практику.
Автор дайджеста: Тарасенко Екатерина Сергеевна
Координатор проекта: Горбачев Никита Алексеевич